興味ある記事をお一つ。ワタシの記憶のためにも~

みなさま、
徐々に秋が過ぎ、冬を感じるような…
ちょっぴり寒い本日、いかがお過ごしでしょうか?

先日
気になる記事がありましたので、残しておこうと想います。
こちら!!

『秋』は
どんどん寒さが増してきて
寂しげな感じのものが増えます。

そこへ 邪 がやってきて

その養生として
冷やさないことはもちろんのこと、
早寝早起きや
小食であること、
も大事とされています。

賢い脳を持つ ひと 人間
なので、
我慢、するのは辛いので、
心がける きもちを 持っていたい
と思います。
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by mi-hare-ya | 2011-10-13 13:40 | カラダ ほっこり。
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