白露をむかえて・・

みなさま、こんにちは。
いかがおすごしですか?
残暑の厳しさと
毎日どこかである夕立のような雨に降られてしまって、
てんてこまいな、日々ですね。。

夏のお疲れ、でてませんか??

お元気でおられること、祈ってますね・・


さて。
私事ですがね・・
最近の不思議で調べておりましたので、
ここで書いてみようか、と。

女性の月一のもの。
これがあるからこそ、と思えるようになって、数年。
そう
今までは本当に忌み嫌っておりまして。
約10年の不規則勤務の解消と
約2年の漢方対策で
いくぶんも改善されて
これがあるからこそ、自分の体にちゃんと注目できるのだ!
波があって、当然なんだし、と思えるようになって、楽になりました。

なので
前後の症状もずいぶん変わりました。

ところが、です。
困ったことに
排卵の前にも吹き出物が出るのですよねぇ~
これがどうも、はてな?となってたわけです。

生理前に吹き出物ができるのは理解していたのですが、
排卵前??あり???
以前は、月に2回、口内炎に悩まされていたのですね。
これは、必ず生理前と排卵前後。
あぁ~こういうことか??
と思ってみても、あり?改善の効果が薄れてきたのか??
とも思っちゃいますよね^^

で、こちらをみつけたわけです。

肌の調子がよくなる時期、ってやっぱあるよ・・あり?

ホルモンバランスが関係していると読んではいたので、当たり。
ってことはだなぁ~
何かのおかげでエストロゲンのご機嫌がよろしくないのかしら??

よし、今度の排卵時期には、
自律神経を刺激しないような試み・・
って何ができるかはわかりませんけど、
ゆるゆる~ってしてたらいいかぁ?
もしくはちゃきちゃきっての方がいいのかなぁ~??

ま、そんな考察をしてみました。

身体って
やっぱりおもしろい。

読んでくれてありがとう。。。
また皆様に会える日を楽しみにして。。
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# by mi-hare-ya | 2012-09-08 10:38 | カラダ ほっこり。

立秋過ぎて

どうも、こんにちは。
ご無沙汰をしております。

マッサージをしないで
ずいぶんとすごしております。

その間
いろいろ 体のことは思うわけです。
思っては、過ぎ、戻って、思い、過ぎて・・の繰り返し。

そういうときなんですな。
ハイ、そうなんですよ、きっと。

さてさて。
ワタクシ、今年はどうもゴーヤがおいしくてですね。
気になっていましたら・・

とあるメルマガより
今日から立秋。
           暦の上では今日から秋に入るものの、
           8月は一年でもっとも暑い時期です。

               体に熱がこもると
   咽や口の乾き、動悸、めまい、だるさといった不調が起きやすくなります。

          また、心にも熱が溜まりやすくなるため、
     イライラや焦り、眠れないといった不調も起きやすくなります。

            気持ちを楽天的に保ちながら、
       心と体にこもった熱を上手に発散させていきましょう。

          ~~~ 夏の身体にうれしい食材 ~~~
         
          《 緑豆、すいか、冬瓜 、キュウリ 》
          体の熱を冷まして、水分代謝を良くします。
       
            《 しょうが、長ネギ、しそ 》
         冷房で身体が冷えたと思ったら使いたい食材です。
         冷たいものを食べる時の薬味としても最適です。
            

             《 ゴーヤ、みょうが、菊花 》
         心のほてりを冷まし健やかにしてくれる食材です。
 

とあるのです。。

あ・・心のほてり・・!!!!!

仕事にかまけていたりして
朝顔・蓮を見ずに過ぎていく。
空は眺めていた方なんです。
夏だけど、秋の混在を感じるなぁ~って。

また
ここ何年かの靴下2枚履きが功を評して
暑さを思いっきり感じる今年の夏。
暑いからか、寝苦しかったり、変に水分を取っていたり。

で、ゴーヤです。

心だってほてるんですね・・
妙に納得しました。

皆様も
なにか、感じ取っていただけたらと思います。
残暑厳しい折ですから、自愛して。。

読んでくれてありがとう。。

もうちょっとこまめに・・えへへ。
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# by mi-hare-ya | 2012-08-12 16:59 | カラダ ほっこり。

新月と夏至

台風 すごかったですねぇ~

速さが。
皆様のお家は大丈夫でしたか?

かく言うワタクシ気象予報士卵なため
今日の仕事場での会話
ついついそんな話になってしまって
台風の話をしましたら
興味を持ってもらって
『なるほどねぇ~』と。

こういう瞬間ってだいじですね。

解りやすいってこと
場を和ます会話となること

こういうことが、です。


その中
帰りの自動車で・・
代謝についての話になりまして。

『以前はご飯を食べ出したら汗をかいていたが、最近ない』
というのです。(@男性)

へ??!
まず疑問。
食事をすると汗、ですか??

この方とは他にも少し違っていて
夏の布団や部屋での暑さ対策が違ったのですね。

ワタクシ;窓をあけて眠るということはできない
に、非常に驚かれ。

まぁ、これはまぁまぁ解るのですが。

扇風機すらない、にも驚かれていました。
ま、これもわかりますです、ハイ。


まぁここまで基本的な持っているモノが違いすぎますから
代謝についても
危険度が違うようにも想いますが、
どんどん落ちていっていることには変わりない『代謝』
食事で汗をあまりかくことのないワタシを
『危険ですよ』といわれ。
ちょっぴり青ざめてみた。

結局出た答えは・・・

ランと何か、だったような・・
(何か、が大事なのになぁ~てへへ)

ランについては以前より色んな人からすすめられている運動
ランって苦手、なんですねぇ~学生の頃から。
長距離なんて!!!です。
それなら泳ぐ、ってひとですから(笑)
どうなんでしょうねぇ~ネ?

新月
新しいこと 考え 向かっていく
夏至
日が短くなっていく

言うてる間に 下半期へ突入ですね。
どうなっていきたい!
って決めるのは佳いこと
気持ちを決めて向かっていく姿勢ってステキですしね。
それも持ち合わせながら、
こうこうがいい
って決めつけないでもいたい
雁字搦め(がんじがらめ)はもう必要ないから。

ただ性格上
決めつけないでゆるゆるしすぎる傾向が強いので
何か
しゃんと
しよう。

マッサージ
折を見て再開させたいなぁ~

ここだけは しっかり もっていよう

それも
アタシのできる
『潤滑油』となるようなマッサージが
おこなえるように。

意識を深めていこう

東洋医学の。

読んでくれてありがとう。。。
いつか おそばに行きますね。。
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# by mi-hare-ya | 2012-06-20 16:56 | なににしましょうかぁ?

来週には 夏至を迎えるのですね・・

はんぶんこ、なんですね~
夜が長くなっていくんですねぇ~
やはり
ココロを亡くしている(忙)のかもしれません
でも・・
かといって 何かを無駄していたり
蝕まされていたり
そんな感じはしないんですよ

さぁてと
今日ははんどんでしたので
ゆっくりお風呂につかってみました
あんがい
冷えて居るんですねぇ~
ほっこり
できました
よかよか。

あるところからやってきたメールにあったので
美味しそうでしたので ご紹介。

脾(胃)は湿気が苦手なんだそうですよ
少しでも
お助けになれればいいのですなぁ~
すてきな梅雨を過ごせますように。。

~~~ 胃腸を整え身体の湿気を追い出しましょう ~~~

 《 青じそごはん 》
  材料(2人分)十穀米…1合
           だし汁…1
           カップ塩…小さじ1/4
           青じそ…3枚
           白ごま…大さじ1/2
 作り方1.米はといでから30分水に浸してから、だし汁と塩を加えて炊く。 
       青じそはみじん切りにする。
     2. 1が炊きあがったら、青じそと白ごまをさっくり混ぜ合わせる。
       ※十穀米は五分付、七分付をベースに雑穀を混ぜた健康米です。 店舗にてお求めになれます。                        《病気にならない漢方生活より》
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# by mi-hare-ya | 2012-06-13 20:07 | カラダ ほっこり。

チキンカツを食べたのですけどね

大変ご無沙汰をしております。

小満・入梅と日は確実に過ぎてゆく・・
と想いながら・・

忙しいんだろうとおもいます
メールや電話の約束が 覚えていられない
実際
お誘いを頂いていたフリーマーケット
今 思い出した!
日時は日曜日・・アカンやん・・
そんな中
新生姜の甘酢漬けは作ってみた


今日ね
職場同僚にマッサージしたげたら
『記憶に残るマッサージだ』と言ってもらう
有難いなぁ~
肩を少しの時間 揉んだだけだよ

調子は悪くない ということが救い

ふもとっぱら 行きたいが
どうしても日程が無理
身体への負担を考えても 行くのはよした方が無難
しかし
行きたいなぁ~

マッサージ
手から何かが出てるんだと想えて仕方ない
今日 すんごく調子悪かったのだ リーダー格の本日同僚
それで
こう言われたのだから・・
どうか
今日だけでも
少しのお手伝いにより
気持ち緩まりますようにと祈ってる


そんなこんな日々であります

チキンカツですが・・
昼中 背痛でました
ちょうど 真ん中より少し上

かくゆ だったかな??
たしか 血の関係するところだったような・・

ワタシの身体ちゃん 反応してくれてありがとう
少し汚しましたか??
きれいにしようと働いてくれてありがとう

今日も休むといたしましょう

日曜から日曜までのお仕事(パート)
ぼちぼち やってきますね。。

読んでくれてありがとう
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# by mi-hare-ya | 2012-06-12 21:44 | カラダの考察

月明かりに想う

ま、ま、まぶしい…

眠ろうにも 明る過ぎます…


はて?
明る過ぎる?

昨日 こどもの日
すべてが停まりました
アレ です

夏に足りないたりないなんて
言ってはりますが…

策略が見え隠れ…

24時間 つき続ける必要がありますか?
24時間 開いてる必要がありますか?
病院でさえ までも考えます
人の命ですが 延びるって 相反してるのでは?と
(酷い発言かもしれませんが、お許し下さい)
少し 論点がズレましたね…

ただ
私たち 当たり前にし過ぎたような…
食べ(れ)る事
温かさや涼しさを用意できる事
眠れる場所
起きられる朝がくる事
生まれてこられたキセキ

他 いっぱいのコト…

色んな事を感じさせる
月夜 です
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# by mi-hare-ya | 2012-05-06 23:35 | 携帯より。

八十八夜 そして 立夏を迎える

夏も近づく八十八夜~

でしたっけ?
明日には 立夏を迎える 黄金週間中の皆様 こんにちは。

各地でのイベント、楽しまれてますか??
っていっても
GW入る前の予報が大いに外れて
なんや寒かったり
すっきりしない天気・・
身体の調子は大丈夫ですか??

ワタクシは数年前より旧暦カレンダーの使用をしているのですが、
今年は
桜が長くたのしめますよぉ~
山笑うのがはやいですよぉ~
なぁんて言ってたんですよ。

これに気がついた時には
桜のまっただ中で
おぉ、ほんまに長いなぁ~と想ってました。
桜が散った頃に、やっとこ山が笑っているのに気がつき・・
あす、立夏、その日のコメントに
蛙初めて鳴く とあります。
しかし
蛙は2週間も前から鳴いていますよ?

なぁんとなく、解って頂けるでしょうか??

皆様の体内は どうですか?

わたくし??
いい方ではないですね。
ただ そんなこんなですから そういう状況だ!と
客観的だからか
楽は楽なんですねぇ~
暑いと想えば 冷やしますし、
寒いと想えば 靴下を増やしますし。

感じた時点で動けるか?

これでいいんです。
前もって 予防するのも佳いですけれど、
それって しんどいねんなぁ~^^
って想いませんか?
そう思えるようになってきたんです。わたしがね。

今までだったら 違ってました。
先手あるのみ!でした。

でも 違うなぁ~と思えるようになってきた。

ありのままを そのように受け止める
それからで佳い

のですね?
そう、想うんです。

『もしも』の世界や
『~ねばならない』世界は もう要らない。

そこからは 不安や 固執 狭い世界しかない ように想います。

まぁ それでもいいんですよ!もちろん。


つまりは
水のように雲のように流れており
風のように火のように揺れておる


せかせかせんと
視る
しかもしっかりと。


このまんま 梅雨にはいるのかなぁ~なんておもっちょるみはれや。でした~
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# by mi-hare-ya | 2012-05-04 16:50 | なににしましょうかぁ?

土用 穀雨 閏弥生

土用…

あれ?もう?
って思ったら ホントに立夏の前 なんですね

そしたら
穀雨 閏弥生と
とんとんと 迎え…

久々にゆっくりと 庭にでたら
青々としてました

4月の忙しさは
こういった 余裕 無くしてしまいますね…

それに付け加え
気温の変化 はげしく…

冷え
のぼせ

上手に波乗りしたいなぁと思います

先手もよし
気づいてあげてからの対応もよし

柔軟でいたい春です
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# by mi-hare-ya | 2012-04-25 19:51 | 携帯より。